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Allbet:孩子炎天用饭没胃口?一样平常家常凉拌菜,最适合开胃

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分类:健康

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炎天凉拌菜就是永远的神,好吃还减脂。在炎天的餐桌上最适合不外。

下班回家完全不想做饭,然则有孩子的家庭,还要兼顾孩子的营养和能量消耗。这个时刻凉拌菜作为餐桌上的主力军最合适不外。

要说凉拌菜的灵魂是什么?那一定是料汁,许多人以为自己做的凉拌菜欠好吃,是由于料汁纰谬。

今天把最好吃的调味汁的做法告诉人人,想做的可以用这个调味汁做凉拌种种,什么凉拌黄瓜,凉拌木耳,绝对都好吃~

回家不知道做什么菜,那就把蔬菜洗洗切一切,搞个凉拌菜吃吃吧~

PS:由于调料中有辣椒,若是孩子在7-8岁以上的岁数,可以食用,也注重使用量不要太多。

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若是孩子小于这个年数,不推荐孩子食用辣椒,可以在制作历程中把辣椒去掉,只用其他的调料拌出来的凉菜也是赞赞哒~

睁开全文

质料:

豆节200g,黄瓜1根,香菜适量,辣椒油,生抽,盐,花椒油,芥末油,砂糖,蒜蓉

步骤:

1,豆节泡水6-8小时,中央换水2-3次,泡发好的豆节切片,焯水到变软

2,黄瓜切丝,香菜切碎,所有的调料夹杂成调料汁

3,调料汁和香菜碎,黄瓜丝加入豆节丝中搅拌平均即可


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