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Allbet:孩子炎天用饭没胃口?一样平常家常凉拌菜,最适合开胃

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炎天凉拌菜就是永远的神,好吃还减脂。在炎天的餐桌上最适合不外。

下班回家完全不想做饭,然则有孩子的家庭,还要兼顾孩子的营养和能量消耗。这个时刻凉拌菜作为餐桌上的主力军最合适不外。

要说凉拌菜的灵魂是什么?那一定是料汁,许多人以为自己做的凉拌菜欠好吃,是由于料汁纰谬。

今天把最好吃的调味汁的做法告诉人人,想做的可以用这个调味汁做凉拌种种,什么凉拌黄瓜,凉拌木耳,绝对都好吃~

回家不知道做什么菜,那就把蔬菜洗洗切一切,搞个凉拌菜吃吃吧~

PS:由于调料中有辣椒,若是孩子在7-8岁以上的岁数,可以食用,也注重使用量不要太多。

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若是孩子小于这个年数,不推荐孩子食用辣椒,可以在制作历程中把辣椒去掉,只用其他的调料拌出来的凉菜也是赞赞哒~

睁开全文

质料:

豆节200g,黄瓜1根,香菜适量,辣椒油,生抽,盐,花椒油,芥末油,砂糖,蒜蓉

步骤:

1,豆节泡水6-8小时,中央换水2-3次,泡发好的豆节切片,焯水到变软

2,黄瓜切丝,香菜切碎,所有的调料夹杂成调料汁

3,调料汁和香菜碎,黄瓜丝加入豆节丝中搅拌平均即可


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      今まで応援してくれて支えてくれて本当にありがとうございました…。。
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