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益生菌制剂能不能长期吃?

益生菌制剂能不能长期吃?

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  消化不良来点儿益生菌,便秘来点儿益生菌,腹泻来点儿益生菌,增强免疫力也来点儿益生菌……作为“网红”产品,号称“有病治病,没病强身”的益生菌真这么灵?益生菌能不能长期吃?

  益生菌到底是什么

  根据2014版国际益生菌和益生元科学协会的定义,益生菌是指:“当给予足够量时,可赋予宿主健康益处的活的微生物” 以常见的微生物制剂培菲康为例,是由双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌组成的益生菌复合制剂,主治因肠道菌群失调引起的急慢性腹泻、便秘,也可用于治疗轻中型急性腹泻、慢性腹泻及消化不良、腹胀,以及辅助治疗肠道菌群失调引起的内毒素血症。

  益生菌如何发挥作用

  益生菌在肠道内广泛分布、迅速增殖,形成保护菌膜,从生存空间上排挤致病菌。

  益生菌代谢产物可抑制致病菌生长。

  益生菌可刺激人体肠道分泌免疫因子,从而提高人体的免疫力。

  益生菌在代谢中分泌的短链脂肪酸可促进肠道蠕动。

  益生菌不是保健品

  虽然益生菌制剂对人体健康能产生有益作用,但其作为药品,不意味着可以长期使用,也不意味着为了通便或促进消化可以“每天来两粒”。

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  首先,长期服用益生菌制剂可能导致人体对其产生依赖性,或形成耐药性。其次,如果消化系统存在溃疡,那包括益生菌在内的所有细菌都可由溃疡处进入人体血液,甚至可能产生菌血症!现有研究表明,口服益生菌治疗对婴儿肠绞痛、儿童湿疹、乳糖不耐受、肠易激综合征以及减肥等都是没有帮助的,因此不要自行随意服用。

  【药师提醒】

  不建议在正常情况下通过益生菌制剂调节排便,尽量通过自身调节机体内肠道菌群。可适当调节饮食结构,食用蔬果酸奶,通过按摩腹部等被动运动,促进肠道蠕动。

  为避免产生耐药现象,一般建议益生菌制剂连续使用不超过两周。

  服用时建议在饭后半小时,水温不超过40℃,以免高温使益生菌灭活,婴幼儿服用时可用牛奶冲服。

  与抗菌药物的相互作用:

  培菲康(内含乳酸杆菌、双歧杆菌)、妈咪爱(内含枯草杆菌)等所含菌群对常用抗菌药物普遍敏感,因此不宜与抗菌药物合用,以免影响益生菌疗效。

  米雅(酪酸梭菌)可以与头孢类、氨基糖苷类等抗菌药物同服。

  乐托尔(乳杆菌LB冻干灭活细菌体)由于是灭活细菌,因此不受抗菌药物影响。

  若必须同时应用抗菌药物以控制严重感染,尽量选择与抗菌药物无相互作用的益生菌制剂。若必须选用有相互作用的制剂时,尽量错开服药时间(间隔2-3小时),建议先服抗菌药物,再服益生菌制剂,以保证益生菌活性发挥作用。

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